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大家都知道山药有很好的保健价值。让我们来看看山药的七种功效

2021-09-16 新文化网 【 字体:

在日常饮食中,山药是一种很好的配料。许多人知道它有良好的健康价值,但很少有人能回答具体的好处。那么吃药的好处是什么呢?结合实际的科学调查铁归山药的作用与功效,发现吃山药有以下七种健康益处。让我们进一步了解它

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1、健脾健胃消化

山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收功能。健脾健胃药食两用。无论是脾阳虚证还是胃阴虚证,都可以食用。临床上常与肠胃饮配合使用,治疗脾胃虚弱、少吃、体疲、腹泻等疾病

2、补肾益精

山药含有多种营养成分,能强身健体,补肾益精。可用于肾虚、遗精、白带、尿频

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3、Yifei-Zhike

山药含有皂甙和粘液,可以润滑和保湿。因此,益肺益气,滋补肺阴,治疗肺虚、痰咳、久咳

4、降低血糖

山药含有黏液蛋白,可以降低血糖,可以用来治疗糖尿病。对糖尿病患者来说,这是一种很好的食物疗法。p>

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5、延长寿命

山药中含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素,能有效防止血脂在血管壁的沉淀,预防心脏病和血液病,达到益智安神延年益寿的效果

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6、抗肝昏迷

近年来,研究发现山药具有镇静作用,并能抵抗未来的肝昏迷

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7、控制食欲

山药作为一种高营养食品铁归山药的作用与功效,含有大量的淀粉和蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆碱、尿囊素等。盾叶薯蓣皂是重要的营养成分,是合成雌性激素的前体物质。具有滋阴养阳、促进新陈代谢的功效;新鲜块茎中多糖蛋白质的粘液和消化酶可防止心血管脂肪沉积,有助于胃肠道消化和吸收

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