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75岁的钟医生:如果你想保持胃健康,就远离这些东西

2021-09-17 新文化网 【 字体:

随着生活水平的不断提高,生活节奏越来越快,人们一日三餐越来越不准时。一点或甚至一日三餐都吃得不够或超过。事实上,这种不规律的饮食习惯会使我们的胃越来越差,导致急性胃炎。急性胃炎主要表现为胃粘膜充血、水肿、糜烂、出血等胃炎疼怎么办,严重时可导致胃痉挛、腹痛、大量呕吐,甚至危及生命

为什么患急性胃炎的人越来越多?钟医生认为,大多数人患急性胃炎的原因不外乎以下几点:

1、不合理的饮食习惯

长期食用刺激胃的食物,如白酒、浓茶、咖啡或胡椒粉过多,饮食习惯不合理,饮食不规律,咀嚼不足,摄入太酸、太咸、太粗糙的食物,反复刺激胃粘膜

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2、饮食

如今,人们,尤其是女性朋友,因为美丽而变得苗条,饮食已经成为减肥路上的绊脚石。他们通常将饮食作为减肥的第一步。事实上,长期的减肥饮食导致胃里没有食物。随着身体的新陈代谢循环,当身体停止运动时,就没有食物可消化乙酰胆碱蠕动,大量胆汁会流回胃,导致胃炎

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3、过度吸烟

烟雾中的尼古丁不仅会沉积在肺部,导致肺癌等呼吸道疾病,吸入后还会进入胃,刺激胃粘膜。从长远来看,它还可能导致急性胃炎

4、营养缺乏

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这里的营养素仅指蛋白质和B族维生素。长期缺乏这两种营养素会使胃肠粘膜变性。随着时间的推移,它会增加胃的负担,损害胃粘膜并引起胃炎

患急性胃炎后你能不痛地吃东西吗?很多网民认为急性胃炎即使不痛也不能吃。直到完全好了才可以吃。我们可以看到我们也非常关注这个问题。事实上,我们可以吃胃炎疼怎么办,但我们应该在3-5小时后适当地吃一些清淡的液体食物,而不痛nd有医生的建议,例如:米粥、小米粥等

钟医生提醒说,为了保持你的胃健康,远离这些东西

1、烟草和葡萄酒

现在,烟草和酒精占据了三大社会巨头中的两个。可以看出,烟草和酒精在生活中很常见,但它们对食管和胃粘膜的刺激作用不可低估。提倡戒烟和戒酒

2、刺激性饮料

比如一些普通的碳酸饮料、咖啡、浓茶和一些辛辣的调味品,虽然可以刺激我们的味蕾,带来快乐的体验,但也会刺激我们的胃粘膜,造成胃粘膜的急性损伤,引起胃炎

3、火锅

随着《舌尖上的中国》的播出,麻辣火锅在网络上风靡一时。每个人都想体验舌尖的快乐。没想到,这种带有刺激性的辣椒,加上火锅和辛辣冷饮的余热,会给我们的胃粘膜带来强烈的刺激。严重的情况下,吃一个"

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