郭可盈透露：她既不会节食也不吃零食，但会吃很多种东西来保证身体的营养均衡，吃得多而不胖的一个很大关键就是食物要少而精；其次要重视通淋巴、去水肿；然后选择适合自己的运动方式略加维护即可。

　刘孜觉得只要坚持良好的饮食习惯，杜绝零食，坚持科学的锻炼，一定能保持身材。她说，“也许是我比较幸运，不费吹灰之力就找到了适合自己的减肥方法。而对于更多的女孩子来说，也许需要一个相当长的过程。不管怎样，只要持之以恒，一定能达到目标。”


  

　外表看起来很柔弱的胡静自豪地说：“我可是个运动狂！”只要有时间，她就会到健身房去锻炼身体，而且非常着迷在跑步机上跑步。 

   

    张柏芝说，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍得住，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。

    入行时还没减掉婴儿肥，李彩桦体重达55公斤，当时代父还债的她被传搭上萧定一后，即时变得身光颈靓，体重亦极速回落至40多公斤，两边脸颊由国字脸变成瓜子脸，更锁骨现形，不过她却自称是以节制饮食加上运动瘦身。 （腾迅）